Journal de adnir aiduolc, 09 oct. 18

patokan (before)

1682 kcal Gras: 64,80g | Prot: 71,47g | Glu: 208,88g.   Petit Déjeuner: Air Kelapa, Santan, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Déjeuner: Kerupuk Beras, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Dîner: Tomat Merah, Telur Dadar, Nasi Tiwul, Tahu Goreng. Snacks/Autre: Tahu Goreng. plus...
2686 kcal Exercice: Repos - 11 heures, Dormir - 13 heures. plus...



     
 

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