Journal de andreia2016, 09 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
68,4 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1091 kcal Gras: 37,07g | Prot: 96,40g | Glu: 94,58g.   Petit Déjeuner: Abacaxi, Ovo, Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Déjeuner: Quaker Aveia em Flocos, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida. Dîner: Abacaxi, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Autre: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Native Açúcar Demerara, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cenouras, Quaker Aveia em Flocos. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de andreia2016


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