Journal de Fat Mike's, 06 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2018
167,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 55,7 kg.    Régime suivi: 100%.

1193 kcal Gras: 48,91g | Prot: 96,38g | Glu: 104,21g.   Petit Déjeuner: Bananas, Honey, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical. Déjeuner: Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Spring Onions , Green Peppers, Garlic, Tomatoes, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Carrots, Onions. Dîner: Green Olives, Cucumber (Peeled) , Broccoli , Cauliflower , Asparagus , Woolworths Coconut & Rice Milk, Onions , Butter , Tomatoes, Woolworths Smoked Haddock Portions. Snacks/Autre: Almonds , Woolworths Banana, USN Diet Fuel Ultralean, USN Diet Whey Isolean. plus...
4085 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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