Journal de dr.msyildirim, 09 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 octobre 2018
116 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 25 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2744 kcal Gras: 128,25g | Prot: 80,79g | Glu: 317,29g.   Petit Déjeuner: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yumurta Omleti, Pınar Gurme Sucuk. Déjeuner: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız). Dîner: Çoban Salatası, Etli Taze Fasulye, Yayla Osmancık Pirinç, Efsane Baldo Pirinç, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Ülker Probis (75g). plus...
2838 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 0,0 kg par Semaine



     
 

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