Journal de melvin_arana, 10 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2018

86,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 octobre 2018:

1860 kcal

Gras: 108,34g | Prot: 151,85g | Glu: 73,10g. Petit Déjeuner: Aguacate, Huevo, Almendras, Clara de Huevo. Déjeuner: Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Pierna de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Aguacate. Dîner: Gold Standard Whey Protein. Snacks/Autre: Jamón de Pavo, Zanahorias Pequeñas, Queso Fresco, Huevo, Tortillas de Maíz, Pepino (con Cáscara), Aceite de Coco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). plus...

Perdant 0,4 kg par Semaine

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Commentaires

amigo no sabes de alguna aplicación para que te cuente las calorias?

15 oct. 18 par le membre: vmax466

Ésta! FatSecret y my fitness pal son las mejores aunq yo en lo personal prefiero esta app FatSecret y te compras una báscula que mida onzas y/o gramos y listo

16 oct. 18 par le membre: melvin_arana


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