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Carne con nopales enchipotlado y ensalada de repollo 😋
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1293 kcal
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Gras: 63,05g | Prot: 109,59g | Glu: 77,03g.
Petit Déjeuner: Huevo Frito sin Grasa, Susalia Tortilla de Nopal, Swan Pechuga de Pavo Virginia, Aguacate, Nestlé Coffee Mate Lite, Andatti Café Americano. Déjeuner: Zanahoria, Nopales, Repollo, Filete de Res, Mayonesa. Dîner: Silk Leche de Almendras, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Almendras, Great Value Fresas Congeladas. Snacks/Autre: Fresas, Ce Nutre Proteina de Suero de Leche, Almendras, Bimbo Pan Integral (28,1g), Crema de Cacahuate. plus...
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1536 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
cómo haces la ensalada de repollo??
10 oct. 18 par le membre: Moniklizbeth8818
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Primero cortas el repollo y rayas la zanahoria, en un recipiente a parte revuelves mayonesa y azúcar hasta q se disuelve bien el azúcar y se lo agregas al repollo y lo mezclas bien y listo, yo hoy la hice con esplenda solo mi porción x aquello de que estoy siguiendo una dieta baja en carbohidratos
Esto es lo que yo hago para mi familia
1/2 repollo mediano
2 zanahorias medianas
6 - 7 cucharadas copeteadas de mayonesa
2 cucharadas de azúcar (o al gusto)
10 oct. 18 par le membre: ferny.manriquez75
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Rico rico rico que platillo tan sabroso y nutritivo. Felicidades 🐈
10 oct. 18 par le membre: Oswilili
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Oh, muchas gracias por la receta!!
10 oct. 18 par le membre: Moniklizbeth8818
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y la carnita como la preparaste?
11 oct. 18 par le membre: katyeli44
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Ahhh mira guisas la carne con cebolla, tomate, ajo y la sasonas con sal y pimienta, la pones a fuego lento a q suelte su propio jugo, después tomas de ese jugo y lo licúas con 1 o 2 o 3 chiles chipotles(a tu gusto) y se lo agregas a la carne, también agregas los nopales ya cocidos 👌🏻
13 oct. 18 par le membre: ferny.manriquez75
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