Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 octobre 2018
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55,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Mal.
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1353 kcal
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Gras: 60,91g | Prot: 105,32g | Glu: 127,12g.
Petit Déjeuner: Naturaleza Semilla de Jicaro, Peanut Butter, Muscletech Phase 8 Milk Chocolate Protein Powder, Strawberries, Harina de Soja, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Pure Almond Unsweetened, Chia, Avena Integral Hojuelas, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Banano, Coco, Canela, Café. Déjeuner: Light Cream, Chicken of The Sea Chunk Light Tuna, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, Goya Lentejas, Cooked Egg White, Corn Tortilla, Curd. Dîner: Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Corn Tortilla, Mayonnaise, Calvo Atún Lomo en Trozos en Agua Light, Onions, Tomatoes, Hummus, Movisil 100% Colágeno Hidrolizado. Snacks/Autre: Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Great Value Sugar Free Syrup, Muscletech Phase 8 Milk Chocolate Protein Powder, Peanut Butter, YUMMIES Maní con Limón y Chile, SANISSIMO Tostaditas de Maíz Horneadas. plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Musculation - 40 minutes, Tapis de Course - 15 minutes, Vélo Elliptique - 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 10 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 6 heures, Repos - 8 heures et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de BeatrizGom
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