|
Kakak2 disini maaf saya mau tanya untuk yg biasa skippingan. Saya biasa skipping 200x per hari berarti input data waktunya brp lama ya kak? Soalnya klo diitung pake stopwatch saya takut ga pas karena sering interval untuk istirahat ambil nafas sehingga waktunya tidak pas. Jdi lebih baik input data waktunya brp lama ya kak di fsnya? Terimakasih kak
|
1649 kcal
|
Gras: 53,30g | Prot: 82,49g | Glu: 207,16g.
Petit Déjeuner: Susu, Sereal. Déjeuner: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Dîner: Indomie Mi Goreng, KFC Chicken Wing Original Recipe, Nasi Putih. Snacks/Autre: Donat Dilapisi Gula, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sosis Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). plus...
|
|
1630 kcal
|
Exercice:
Corde à Sauter - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|