|
after legs, 2 mi run, 1 mi walk, bm x 3:)
|
63,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2068 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 22 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 18 minutes, Musculation - 35 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 9,5 kg par Semaine
|