|
Перед косметологом захотелось что-то съесть.... пошла в магазин здорового питания, долго хватало батончики и всякие кукурузные микро печенья, но
☝они такие калорийные! думаю вот сожру ща один, а на ужин нормальный уже не хватит. Короче желание нормально и сытно поужинать сильнее желания закинуться сладким. Итог : сорбет в 32 ккал и ожидания ужина
🤤🤤🤤🤤🤤
|
2045 kcal
|
Gras: 84,67g | Prot: 105,97g | Glu: 218,33g.
Petit Déjeuner: Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Billa Овсяные Хлопья, Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Чай. Déjeuner: Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Билла Сыр Мягкий "Кавказский ", Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Булгур (Вареный). Dîner: Арбуз, Оливковое Масло, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп Пюре, Геркулес Хлеб Зерновой, Icecro Сорбет Черная Смородина. Snacks/Autre: Молоково Молоко 3,2%, Сушка Ванильная Тимоша, Савушкин Хуторок Творог 1%, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Сметана 15%, Цикорий с Молоком. plus...
|
|
2533 kcal
|
Exercice:
Repassage - 5 heures, Squats - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 32 minutes, Repos - 10 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|