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juh27
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12 oct. 18
Journal de juh27, 12 oct. 18
Profil de juh27
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quase dois anos de diferenca entre uma foto e outra mas de reeducacao alimentar que estou tentando ta c apenas meses e musculacao esta com6 meses mesmo com falhas estou tentando n consigo largar o acucar ms vou tenta nao posso tirar de vez e vai dar certo
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, 12 octobre 2018:
1550 kcal
Gras: 51,85g | Prot: 76,10g | Glu: 205,34g.
Petit Déjeuner:
Ovo Mexido, Tapioca, Sementes Chia Secas, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua.
Déjeuner:
Rapadura, Fugini Molho de Tomate, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8.
Snacks/Autre:
Rezende Hambúrguer, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Café com Açúcar.
plus...
1783 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
73 supporteurs
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Commentaires
ta otima
12 oct. 18 par le membre:
Erick Ricardo
Tá lindona !!
12 oct. 18 par le membre:
gisaassis
Obrigada gente!
12 oct. 18 par le membre:
juh27
Nossa nem parace a mesma pessoa da linda ficou maravilhosa
12 oct. 18 par le membre:
wesley-garoto
Parabéns
12 oct. 18 par le membre:
valfer2
Yeah, you look gorgeous!! In love!!!
12 oct. 18 par le membre:
nthompson540
Linda! Arrasou :)
12 oct. 18 par le membre:
TacianeP
q linda parabéns! Comecei musculação há uma semana... depois posto os resultados 😊😘
13 oct. 18 par le membre:
lumagrinhacarb43
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