Journal de GC8ver6, 13 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 13 octobre 2018:

1734 kcal

Gras: 32,88g | Prot: 223,97g | Glu: 134,59g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: 炒り卵, にら, トップバリューもやし, 永谷園お吸い物, セブンイレブン千切りキャベツ, ファンケル発芽玄米ごはん, あづま食品おろしだれ納豆, ささみ. Dîner: タコ, かつおのたたき, イオン株式会社キャベツの千切り. Snacks/Autre: 干し芋, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. plus...

2417 kcal

Exercice: Vélo d'appartement - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

10 supporteurs Encourager

Commentaires

半年振りにマヨネーズ(糖質65%OFF)をサラダにかけました。脂は旨み😋

13 oct. 18 par le membre: GC8ver6

糖質じゃなくカロリーだった😅

13 oct. 18 par le membre: GC8ver6


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