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Pesagem ao acordar, 13 horas em jejum. BF: 19.2%, M: 40%
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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4228 kcal
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Gras: 85,81g | Prot: 217,87g | Glu: 668,05g.
Petit Déjeuner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Naturovos Albumina, Italac Leite Desnatado, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Scala Requeijão Cremoso, Água, Banana Prata. Déjeuner: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Litoral Queijo Mussarela. Dîner: Pullman Rap10 Fit, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Scala Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma do Forno Original. Snacks/Autre: Litoral Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Italac Leite Desnatado, Naturovos Albumina, Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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