Journal de Alinochka97, 14 oct. 18

хороший углеводный загруз сегодня получился и т.к. мерю всё на глаз скорее даже до 300 углей )

---

1559 kcal

Gras: 24,48g | Prot: 67,13g | Glu: 275,85g.   Petit Déjeuner: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Атемарский Хлеб Пекарня Хлеб Ржано-Пшеничный Любительский, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Déjeuner: Мёд, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Dîner: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Белый Город Молоко 2.5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Autre: Яблоко Зеленое, Smart Рис Обработанный Паром, Банан. plus...