фет сикрет предложил мне питаться на 1500 ккал.....хм🤔
|
2029 kcal
|
Gras: 69,90g | Prot: 113,29g | Glu: 241,50g.
Petit Déjeuner: Шарлотка с Яблоками, Арбуз, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Billa Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Зеленый Чай, Миндаль. Déjeuner: Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Куриное Филе Запеченое в Сливках, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. Dîner: Кременкульское Печенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Брест Литовск Сметана 15%, Оливковое Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп-Пюре из Тыквы, Мясо Кролика, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Snacks/Autre: Цикорий с Молоком, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%. plus...
|
|
2457 kcal
|
Exercice:
Repassage - 5 heures, Squats - 15 minutes, Course à Pied - 10/kph - 31 minutes, Repos - 10 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
Commentaires
einbaof1 А может все таки прав и надо на 2100?? Или истина где то посередине)
15 oct. 18 par le membre: maran78
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de maran78
|