Journal de ecmdv, 15 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2018
76,5 kg Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.    Reste à parcourir: 24,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1121 kcal Gras: 69,27g | Prot: 76,42g | Glu: 47,55g.   Petit Déjeuner: Ovo, Gergelim, Queijo Mozzarella. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Friboi Carne Moída Patinho. Dîner: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco, Banana Prata, Sococo Leite de Coco Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Whey Protein, Iogurte de Kefir, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Mãe Terra Cacau em Pó 100%. Snacks/Autre: Bolinho de Arroz Integral. plus...
1864 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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