|
ну-с, здравствуйте
на самом деле я ждала этого момента, конечно, год сидеть на одном месте очень редко выходя из дома, от того на весах материализовалось трехзначное число. я никогда не могла похвастаться худобой и после 20 лет мой вес колеблился где-то на восьмидесяти, с каждым годом "внезапно" прибавляясь на +10кг (в общем ±10 для меня в течении года было нормой). но в моей голове ещё лет 10 назад зародилась мысль "вот будет на весах 100, буду серьезно паниковать". так вот, паникую.~
|
1191 kcal
|
Gras: 69,11g | Prot: 56,01g | Glu: 92,20g.
Petit Déjeuner: Сахар, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Déjeuner: Рубленый Чеснок, Чай, Сахар, Укроп, Чеснок, Янино Сметана 20%, Помидоры, Растительное Масло, Белая Мука, Кабачки Жареные. Dîner: Жареное Филе Свинины, Danke Сыр Тильзитер, Чай, Сахар, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Autre: Фруто Няня Пюре Грушевое, Орбит Жевательная Резинка, Яблоко. plus...
|
|
 Commentaires
не паниковать! берите себя в руки уже сейчас и вперед к цели
15 oct. 18 par le membre: Кыса Воробьянинов
|
15 oct. 18 par le membre: Ни́кyлин
|
Всё получится у Вас, не останавливайтесь!)
15 oct. 18 par le membre: Ловва
|
спасибо, буду стараться.~
15 oct. 18 par le membre: Ни́кyлин
|
Ника, пусть все реализуется 🙏🏼🌟
15 oct. 18 par le membre: dnevnik_zakryt
|
15 oct. 18 par le membre: Ни́кyлин
|
Здравствуйте, я тоже раньше думала, что до 100 дело не дойдет. А потом даже с + оказалось. Удачи.
15 oct. 18 par le membre: Galina RK
|
Увидела ваши успехи, вы большая молодец! Спасибо! Давайте постараемся 😉
15 oct. 18 par le membre: Ни́кyлин
|
Тоже с сотки худею) я за тебя, вперед👍
15 oct. 18 par le membre: einbaof1
|
я со 123 кг дохудела до 92. теперь хочу до 60 ;)
15 oct. 18 par le membre: marinamaximenko
|
15 oct. 18 par le membre: Annchubykina
|
вот и я не заметила,как за соточку перевалило.Теперь пытаюсь сбросить.У Вас все получится,только не опускайте руки
15 oct. 18 par le membre: 100+кг_Счастья ☆
|
Чел, я с тобой, уведев на весах 98 я решил не тянуть до 100, а начать худеть, перешёл на дробное питание очень удобно и комфортно. Раз в неделю позволяю гастрономический расслабон, за 2 недели - 3 кг.
15 oct. 18 par le membre: CTAPOCTA-ibt
|
Спасибо всем за слова поддержки, вам желаю того же, у нас все получится! ✨❤
15 oct. 18 par le membre: Ни́кyлин
|
Привет! Желаю удачи!!! Все мы тут худеем, добиваемся цели. Я не исключение. Не кольцо раз пыталась , диеты, пп, срывплась и даже не потому что хочу жрать, а некогда готовить для себя отдельно, двое детей и куча всяких отговорок. Зимой было 88 и я подохренела маленько, двигаюсь медленно , но хоть не в + , надеюсь к лету буду 🔥
16 oct. 18 par le membre: ПростоАнна
|
Всем добрый. день) я уже 107😳умом понимаю, начинаю правильно питаться, но вечерами срываюсь...как быть...паника
16 oct. 18 par le membre: sereb.196y
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ни́кyлин
|