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GC8ver6
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16 oct. 18
Journal de GC8ver6, 16 oct. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 16 octobre 2018:
1932 kcal
Gras: 59,76g | Prot: 216,29g | Glu: 138,13g.
Petit Déjeuner:
ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート.
Déjeuner:
セブンイレブン サラダチキン プレーン, 焼きそば, 魚の天ぷら, 野菜の天ぷら, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Dîner:
セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク.
Snacks/Autre:
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
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1697 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes.
plus...
9 supporteurs
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Commentaires
ホントに食欲がヤバイ😅
15 oct. 18 par le membre:
GC8ver6
食欲の秋デスかぁ?焼きそば美味そう〜。
16 oct. 18 par le membre:
HydeKoji
超上手い😋
16 oct. 18 par le membre:
GC8ver6
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