Journal de GC8ver6, 17 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 17 octobre 2018:

1641 kcal

Gras: 42,28g | Prot: 177,03g | Glu: 166,07g. Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: ほうれん草のソテー, 紀文糖質0g麺丸麺, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, セブンイレブン納豆, ファンケル発芽玄米ごはん, セブンイレブン千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブンサラダチキンスモーク, 白米. Snacks/Autre: 白米, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠, セブンイレブン寒天ゼリー, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. plus...

2197 kcal

Exercice: Épicerie - 45 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 45 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

山盛り糖質0麺(笑)3つ分😋

16 oct. 18 par le membre: GC8ver6

胃袋、無限大∞ですね。

17 oct. 18 par le membre: HydeKoji

食欲の秋のせいにしときます(笑)

17 oct. 18 par le membre: GC8ver6


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