|
Итак, зачем я здесь?!
Примерно год назад мой вес был 56-57 кг, я усиленно занималась спортом и набирала мышечную массу.
Сейчас с мая я не занимаюсь спортом совсем, эмоционально выгорела. Мой вес без спорта 55 кг.
Решила сбросить до 52-50 в зависимости как увлекусь, просто из интереса.
Выбрала низкоуглеводку потому что она мне ближе всего.
На данный момент мой вес 52,8. Похудение идёт стремительно))
Думаю потом так же стремительно и наберу, но меня это не пугает)
всем привет!!! 👋
|
945 kcal
|
Gras: 38,22g | Prot: 87,47g | Glu: 61,67g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко, СПК Конина Агидель, Омлет с Помидорами. Déjeuner: Кинто Наршараб , Fazer Snack, Авокадо Авокадо, Куриное Филе на Гриле. Dîner: Белый Замок Творог 5%, Белый Замок Йогурт Белый , Яблоко Зеленое. Snacks/Autre: Кофе (Растворимое), Alpro Миндальное Молоко, Куриное Филе на Гриле, Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. plus...
|
|