Journal de nandari, 18 oct. 18

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ada yg ngasih ini gabisa nahan -_-
kira" satu kue ini berapa kalori ya

Voir Calendrier de Régime, 18 octobre 2018:

673 kcal

Gras: 9,81g | Prot: 4,88g | Glu: 149,71g. Petit Déjeuner: Pisang Apel, You C1000 Lemon Water. Déjeuner: Buah Kiwi, Buah Pir. Snacks/Autre: Kue Putih dengan Lapisan (Resep Rumah atau Beli). plus...

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Commentaires

rezeki ^^, hap...hap ...hap semuanya...

18 oct. 18 par le membre: Leni Liu Cing Link

Bisa naik 1kg kalo di hap semua Makan 1 aja udh berasa berdosa banget 😅

18 oct. 18 par le membre: nandari

@nandari : kalau sehari2nya kamu makan diatas BMR,sesekali makan berlebih biasanya dalam 1-2hari juga turun lagi... makanan itu rezeki bukan dosa ,heheheheh ^^,

18 oct. 18 par le membre: Leni Liu Cing Link

Diet aku ga beraturan aku selalu makan dibawah bmr Setiap hari cuma makan buah . Tapi ada satu sisi di setiap harinya itu aku pasti makan 1 gorengan . Atau kaya 1 kue kaya gitu yg bikin aku kegoda

18 oct. 18 par le membre: nandari

@nandari : makan diatas BMR sis,biar dpt langsing dan sehat ^^,

18 oct. 18 par le membre: Leni Liu Cing Link

hari ini aja kak ,kapan lagi 😂😂😂 klo ku di dpn situ aku minta wkwkwk

18 oct. 18 par le membre: ryanad80

Oke ma makasih buat masukannya

18 oct. 18 par le membre: nandari


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