Journal de sallkr3, 18 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 octobre 2018
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 1,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1379 kcal Gras: 53,50g | Prot: 61,79g | Glu: 174,62g.   Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Bananas, Cheerios, Walnuts. Déjeuner: Jam Preserves, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Chop't Red Onion, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Hillandale Farms Grade A Medium Eggs. Snacks/Autre: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Molasses, Gala Apples, Great Value Old Fashioned Oatmeal. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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