Journal de sararya, 19 oct. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2018
63,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1213 kcal Gras: 26,47g | Prot: 52,63g | Glu: 187,62g.   Petit Déjeuner: Bubur Kacang Hijau. Déjeuner: Cumi-cumi, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Dîner: KFC Rice, McDonald's McChicken. Snacks/Autre: Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Jambu Biji, Sunpride Banana, Tempe Goreng. plus...
1552 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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