Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 octobre 2018
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59,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 4,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1339 kcal
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Gras: 50,41g | Prot: 69,82g | Glu: 151,59g.
Petit Déjeuner: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma Light (20g), Café, Canela, Italac Leite Desnatado. Déjeuner: Salada de Frutas, Berinjela Cozida, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Médio, Cozido), Seara Filé de Frango à Parmegiana. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pizza Portuguesa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Snacks/Autre: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Light (20g). plus...
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1774 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 15 minutes, Tapis de Course - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Fpio
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