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ada perubahan kah?
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1516 kcal
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Gras: 46,87g | Prot: 73,10g | Glu: 206,65g.
Petit Déjeuner: Buah Anggur, Sunpride Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, SariWangi Teh Hijau. Déjeuner: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), SariWangi Teh Hijau, Tempe Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah. Dîner: NU Green Tea Milk Tea, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum. plus...
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1735 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 30 minutes, Assis - 1 heure, Abdominaux - 25 minutes, Debout - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 11 heures et 35 minutes. plus...
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 Commentaires
ada dik, manis yg kanan 😊
20 oct. 18 par le membre: hurrymontana
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manis banget kamu dek 😶😍👍
20 oct. 18 par le membre: Airin911
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@hurry @airin hehe makasih kak☺️
20 oct. 18 par le membre: lilarmdhn
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20 oct. 18 par le membre: Rubiah05
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@rubiah aku smp kls 8 kak😅
20 oct. 18 par le membre: lilarmdhn
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20 oct. 18 par le membre: Aarrssela
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@arsela beneran? wkwk aku kira cuma aku satu” nya anak smp disini🤣
20 oct. 18 par le membre: lilarmdhn
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20 oct. 18 par le membre: Aarrssela
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perubahannya foto dikanan gak ada yg gandeng 😂. btw hebat bgtt kak! dr brp ke brp?
20 oct. 18 par le membre: jamjamm
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@arsela aku ngga diet” banget sih sebenernya soalnya klo kata mama masih masa pertumbuhan🤣 pagi aku makan oatmeal + buah, siangnya makan nasi putih dicampur nasi merah dan lauknya apa aja yg ada hehe, trs malemnya biasanya aku makan nasi klo ngga ya oatmeal lagi😅
20 oct. 18 par le membre: lilarmdhn
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@jamjamm wkwkwk iya nih😅 bb awal aku kisaran 55-54 trs skrng stuck di 50-51😥 pernah ngerasain bb 49 tapi ga lama balik lagi
20 oct. 18 par le membre: lilarmdhn
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Gkpp smgat truss, ngmng2 kita hmpir seumurn tp ak kls 9 :v
20 oct. 18 par le membre: aurani
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Historique de poids de lilarmdhn
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