Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2018
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66,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1284 kcal
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Gras: 38,41g | Prot: 90,37g | Glu: 149,03g.
Déjeuner: Keripik Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Goreng Ayam. Dîner: Hotdog dengan Cabai, Kebab. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Susu Kedelai, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Bio Kul Plain Yogurt, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Buah Naga. plus...
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1915 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 2 heures, Repos - 15 heures, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de elfanca
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