|
Я не думала. что я столько жира ем. Сегодня перебор с калорийностью, чувствую, что не сожгла все что слопала...
|
2225 kcal
|
Gras: 118,19g | Prot: 138,50g | Glu: 158,73g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 18%. Déjeuner: Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dîner: Молоко (2% Обезжиренное), Салат Овощной с Маслом, Сырники Домашние, АТБ Скумбрия Соленая. Snacks/Autre: Манник, Яблоко Зеленое, Банан. plus...
|
|
2535 kcal
|
Exercice:
Monter les Escaliers - 5 minutes, Vaisselle - 1 heure, Nettoyage - 23 minutes, Etudier - 5 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 2 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes. plus...
|
|