Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2018
|
50,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1590 kcal
|
Gras: 55,76g | Prot: 88,21g | Glu: 198,30g.
Petit Déjeuner: Блины с Кукурузной Мукой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Панакота с Медом, Лаваш Творог+Сыр+Зелень, Кофе, Каждый День Чернослив Сушеный, Русский продукт Овсянка Монастырская. Déjeuner: Булгур с Оливковым Маслом, Тефтели Индейка +Говядина с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dîner: Блинный Торт с Творожно Банановым Кремом, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Творожный Омлет. Snacks/Autre: Голден Яблоко, Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Хурма. plus...
|
|
1392 kcal
|
Exercice:
Entraînement en Circuit - 25 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Nettoyage - 20 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de al-n-z
|