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nana-gohan
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22 oct. 18
Journal de nana-gohan, 22 oct. 18
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Voir Calendrier de Régime
, 22 octobre 2018:
1331 kcal
Gras: 53,37g | Prot: 111,02g | Glu: 98,68g.
Petit Déjeuner:
ローソン チョコチップスコーン.
Déjeuner:
サケの缶詰, 焼いた卵白, 炒り卵, 玄米（中粒、調理済み）.
Dîner:
豚肉, コスモス もやし, ダイショー もやし坦々鍋スープ.
Snacks/Autre:
マイプロテイン Impact Whey Protein, 玄米ごはん.
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Commentaires
何味のプロテインですか？
22 oct. 18 par le membre:
GC8ver6
いちご🍓かな。私のお気に入りの味デス。
22 oct. 18 par le membre:
HydeKoji
マイプロの🍓です。 牛乳で作ればイチゴシェークです！
22 oct. 18 par le membre:
nana-gohan
マイプロ買いたいですがクレカを持ってないので買えない😅 昔みたいにコンビニ支払いが出来ればなぁ…
23 oct. 18 par le membre:
GC8ver6
ご自愛くださいませ。無理せずにね🤗
27 oct. 18 par le membre:
yotarou
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