Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 octobre 2018
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2232 kcal
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Gras: 71,75g | Prot: 168,08g | Glu: 211,38g.
Petit Déjeuner: Cannelle, Oeuf, Thé Vert, Ironmuscle, Banane, Alpro Lait de Noisettes, Éric Favre Whey Iso Zéro Cappuccino. Déjeuner: Good Goût Fraise Banane, Éric Favre Whey Iso Zéro Cappuccino. Dîner: Herta Dinde Nature, Bjorg Quinoa Tomates Olives, Schär Maestro Vital, Amandes, Hache de Cheval Frais Viazur, Seeberger Tomates Séchées, Carrefour Bio Mélange de Graines sans Sel Ajouté, Noix Mélangées, Thé Vert, Mélange de Fruits Secs, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Sojasun Steak de Soja Tomate Basilic, Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Schär Fish Fingers. Snacks/Autre: Alpro Lait de Noisettes, Bananes, Biotech USA Iso Whey Zéro, Cannelle, Ironmuscle. plus...
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3211 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 11 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 3 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 50 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 2 minutes, Repos - 12 heures et 21 minutes, Cardio - 3 minutes. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Yoyo muscu
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