|
4755 kcal
|
Gras: 216,72g | Prot: 333,29g | Glu: 381,28g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, ゆで卵. Déjeuner: キハダマグロ, 目玉焼き, 紀文 糖質0麺, 玉ねぎ, ささみ, しめじ, ピーマン, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: ファミリーマート 半熟たまことドライカレーおむすび, ファミリーマート たまご焼きサンド, ファミリーマート おむすびゆかりごはん, ポッカサッポロ じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュ, ファミリーマート 大きなカスタード&ホイップシュー, ケンタッキーフライドチキン コーンサラダS, ケンタッキーフライドチキン カーネリングポテト S, ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Autre: 紅はるかの干しいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
|
|
2445 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Vélo d'appartement - 40 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
Commentaires
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|