Journal de letsdoitnow2018, 23 oct. 18

Courgettesoep, mmmm! Op verzoek deze foto geplaatst :-)

1762 kcal Gras: 80,19g | Prot: 84,52g | Glu: 164,78g.   Petit Déjeuner: Coop Gemberwortel, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt, AH Basic Havermout, Zwarte Peper, AH Munt, Citroen, Kaneel, Sinaasappelen, AH Spinazie Vers. Déjeuner: AH Tortilla Wraps (62g), Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, Garlan Kruidenkaas, Zwarte Peper. Dîner: AH Platte Peterselie, Apetina Feta, De Zaanse Hoeve Slagroom, AH Rode Uien, Knoflook, AH Courgette. Snacks/Autre: Delicata Extra Puur 70%, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Runder Hamburger. plus...
1870 kcal Exercice: Cuisiner - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 7 heures. plus...


Commentaires 
jammie.....mag ik het recept?  
24 oct. 18 par le membre: dame0165

     
 

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