Journal de GC8ver6, 24 oct. 18

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Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2018:

1170 kcal

Gras: 35,37g | Prot: 164,65g | Glu: 52,65g. Petit Déjeuner: ゆで卵, Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート. Déjeuner: 山菜, セブンイレブンごぼうと牛肉の甘辛炒め, 冬瓜, イカ, 鮭フライ, セブンイレブンサラダチキンガーリックペッパー, 味噌汁, セブンイレブン千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン寒天ゼリー, セブンイレブンサラダチキンスモーク. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダードダブルリッチチョコレート, COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. plus...

1931 kcal

Exercice: Épicerie - 55 minutes, Squats - 8 minutes, Repos - 16 heures et 57 minutes, Dormir - 6 heures. plus...

7 supporteurs Encourager

Commentaires

おかずは沢山だけどカロリーは大体600もないかな？

23 oct. 18 par le membre: GC8ver6


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