Journal de Автоледи, 24 oct. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 octobre 2018

80,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,4 kg. Reste à parcourir: 10,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2018:

1084 kcal

Gras: 52,31g | Prot: 77,71g | Glu: 78,68g. Petit Déjeuner: Яичница. Déjeuner: Хлеб Насущный Сандвич с Ветчиной, Яблоко, Салат с Тунцом. Dîner: Свекла Вареная, Дикий Рис (Вареный), Рыбные Котлеты. Snacks/Autre: Миндаль. plus...

2317 kcal

Exercice: Natation (Lent) - 15 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

poids stable

Encourager

Commentaires

Вес стоит мертво 😇

24 oct. 18 par le membre: Автоледи


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