|
кажется снова теряю голову и дело идёт к РПП, что делать, знающие люди подскажите🙌
.
ибо караю себя за каждую граммулечку и изнуряю себя тренировками🤦🏼♀️
.
было такое, пережила, набрала после этого, сейчас снова по кругу кажется пойдёт... хелп
|
1369 kcal
|
Gras: 44,19g | Prot: 101,71g | Glu: 142,12g.
Petit Déjeuner: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Дружба на Молоке, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%. Déjeuner: Вареное Яйцо, SPAR Хлебушек Низкокалорийный, Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Салат из Кальмаров. Dîner: Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: SPAR Пирог Постный с Черникой, Кофе с Молоком, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. plus...
|
|