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agustinsari_
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25 oct. 18
Journal de agustinsari_, 25 oct. 18
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kasih saran makanan yang banyak seratnya dong kakak kakak. serat ku kurang banget, kadang cuma 15 gram per hari
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, 25 octobre 2018:
895 kcal
Gras: 23,22g | Prot: 34,19g | Glu: 145,89g.
Petit Déjeuner:
Jeruk Nipis, Quaker Quick Cooking Oatmeal.
Déjeuner:
Jagung Rebus, Telur Rebus, Sayur Asem, Tempe Orek, Tahu Kukus, Nasi Merah.
Dîner:
Nasi Tiwul.
Snacks/Autre:
Es Kelapa Muda.
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Commentaires
jambu merah...tempe..ubi..apel
25 oct. 18 par le membre:
ekautamip
Ekautamip makasi kak sarannya
25 oct. 18 par le membre:
agustinsari_
Sama" : )
25 oct. 18 par le membre:
ekautamip
bengkoang tuh gede seratnya
25 oct. 18 par le membre:
Fiyah_120N41
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