Journal de katyeli44, 25 oct. 18

me regalaron unos chiles, y tengo atún y queria hacer chile relleno de atún ja ja y si se puede light mejor! alguien sabe alguna receta ?

1602 kcal Gras: 55,74g | Prot: 119,00g | Glu: 160,15g.   Petit Déjeuner: Lala Lala 100, Quaker Multi Bran con Pasas. Déjeuner: Sanissimo Salmas (Paquete), Cilantro, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Tuny Atún en Agua, Arroz Integral. Dîner: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Tuny Salmón en Agua Light. Snacks/Autre: Evolution WP100 Frapuccino, Soy Vita Coco, Extracto de Vainilla, Aladino Crema de Cacahuete, Avena, Canela, Plátano, Almendras, Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Cero Cero, Pepsi Pepsi Kick. plus...


Commentaires 
Hazlos normales y pues si los quieres light nada más no los capees.  
25 oct. 18 par le membre: Oswilili
Sazona el atún con ajo, cebolla , jalapeño (opcional) cilantro, rellena los chiles y listo, o si quieres hacerlos capeados, solo pon un poco de aceite pam para q no se pegue el huevo y también quedan ricos... prácticamente el huevo queda asado, los puedes servir con ensalada o hacer el clásico caldillo de jitomate ... 👌, saludos ✌️ 
25 oct. 18 par le membre: LucyintheSkyconDiamantes
🙈🙈🙈🙈🙈 ... no se hacer el chile relleno normal ! Ja ja siii lo sé decepción mil! Nunca lo he hecho cha cha cha chaaaaan hoy veremos que inventos hago ja ja ja 🙈🙈🙈🙈🙈 gracias por apoyarme saludos y tengan excelente dia 🤗 
25 oct. 18 par le membre: katyeli44
A LO MEJOR Y YA HASTA TE LOS COMISTES. YO SOLO SOY AFICIONADO. TE RECOMIENDO EL CANAL EN YOUTUBE JAUJA COCINA MEXICANA Y PODRAS ENCONTRAR VARIAS RECETAS. EN MI CASO LA SEMANA PASADA COMI CHILES RELLENOS DE AYUN; LIGTH. ES TODO UN ROLLO ASARLOS Y LIMPIARLOS. UNA VEZ LIMPIOS LOS RELLENE CON ATUN Y QUESO OAXACA; LOS HICE AL SARTEN; CON JITOMATE LOS HERVI Y QUEDARON MUY LIGEROS.  
25 oct. 18 par le membre: DANTE HDZ
Hola yo hago los de atún pero con chiles cuaresmeños les quitas rabito semillas los coces en agua con sal y ya los rellenas  
25 oct. 18 par le membre: jessifo
Yo lo hago como Dante, asados en flama directa, luego limpiarlos, etc. Los relleno del atun sasonadito con cebolla y tán tpan, (no los paso al sarten), después de rellenarlos van al plato y los adorno con cebolla fileteada, queso desmoronado y crema. Se ven bien presentados y saben muy buenos. 
26 oct. 18 par le membre: Tol2000
Hay que rico se lee y yo con hambre ja ja  
26 oct. 18 par le membre: katyeli44
Uf es todo un rollo si son poblanos limpiarlos, me da flojera🙄😓, pero los cuaresmeños no necesitas asarlos para limpiarlos, solo pon agua a calentar, cuando suelte el hervor agrega los jalapeños limpios, los dejas un par de minutos a q se suavicen un poco sin quedar muy cocidos... los pones en agua fría para parar la cocción y quitas las semillas... rellenas al gusto, con frijoles refritos, queso, atún, tinga, papas con longaniza, uf la imaginación es el limite ... 😉 
26 oct. 18 par le membre: LucyintheSkyconDiamantes

     
 

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