me regalaron unos chiles, y tengo atún y queria hacer chile relleno de atún ja ja y si se puede light mejor! alguien sabe alguna receta ?
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1602 kcal
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Gras: 55,74g | Prot: 119,00g | Glu: 160,15g.
Petit Déjeuner: Lala Lala 100, Quaker Multi Bran con Pasas. Déjeuner: Sanissimo Salmas (Paquete), Cilantro, Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates, Tuny Atún en Agua, Arroz Integral. Dîner: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Tuny Salmón en Agua Light. Snacks/Autre: Evolution WP100 Frapuccino, Soy Vita Coco, Extracto de Vainilla, Aladino Crema de Cacahuete, Avena, Canela, Plátano, Almendras, Aladino Crema de Cacahuete, Bimbo Pan Cero Cero, Pepsi Pepsi Kick. plus...
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Hazlos normales y pues si los quieres light nada más no los capees.
25 oct. 18 par le membre: Oswilili
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Sazona el atún con ajo, cebolla , jalapeño (opcional) cilantro, rellena los chiles y listo, o si quieres hacerlos capeados, solo pon un poco de aceite pam para q no se pegue el huevo y también quedan ricos... prácticamente el huevo queda asado, los puedes servir con ensalada o hacer el clásico caldillo de jitomate ... 👌, saludos ✌️
25 oct. 18 par le membre: LucyintheSkyconDiamantes
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🙈🙈🙈🙈🙈 ... no se hacer el chile relleno normal ! Ja ja siii lo sé decepción mil! Nunca lo he hecho cha cha cha chaaaaan hoy veremos que inventos hago ja ja ja 🙈🙈🙈🙈🙈 gracias por apoyarme saludos y tengan excelente dia 🤗
25 oct. 18 par le membre: katyeli44
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A LO MEJOR Y YA HASTA TE LOS COMISTES. YO SOLO SOY AFICIONADO. TE RECOMIENDO EL CANAL EN YOUTUBE JAUJA COCINA MEXICANA Y PODRAS ENCONTRAR VARIAS RECETAS.
EN MI CASO LA SEMANA PASADA COMI CHILES RELLENOS DE AYUN; LIGTH. ES TODO UN ROLLO ASARLOS Y LIMPIARLOS. UNA VEZ LIMPIOS LOS RELLENE CON ATUN Y QUESO OAXACA; LOS HICE AL SARTEN; CON JITOMATE LOS HERVI Y QUEDARON MUY LIGEROS.
25 oct. 18 par le membre: DANTE HDZ
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Hola yo hago los de atún pero con chiles cuaresmeños les quitas rabito semillas los coces en agua con sal y ya los rellenas
25 oct. 18 par le membre: jessifo
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Yo lo hago como Dante, asados en flama directa, luego limpiarlos, etc. Los relleno del atun sasonadito con cebolla y tán tpan, (no los paso al sarten), después de rellenarlos van al plato y los adorno con cebolla fileteada, queso desmoronado y crema. Se ven bien presentados y saben muy buenos.
26 oct. 18 par le membre: Tol2000
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Hay que rico se lee y yo con hambre ja ja
26 oct. 18 par le membre: katyeli44
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Uf es todo un rollo si son poblanos limpiarlos, me da flojera🙄😓, pero los cuaresmeños no necesitas asarlos para limpiarlos, solo pon agua a calentar, cuando suelte el hervor agrega los jalapeños limpios, los dejas un par de minutos a q se suavicen un poco sin quedar muy cocidos... los pones en agua fría para parar la cocción y quitas las semillas... rellenas al gusto, con frijoles refritos, queso, atún, tinga, papas con longaniza, uf la imaginación es el limite ... 😉
26 oct. 18 par le membre: LucyintheSkyconDiamantes
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