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ai gente , vo voltar a comer arroz branco , 2 colheres de sopa de arroz integral deu 334 calorias , e o arroz branco tem 56 calorias em cada colher de sopa !!
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1800 kcal
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Gras: 61,33g | Prot: 71,10g | Glu: 243,29g.
Petit Déjeuner: Café com Leite e Açúcar, Margarina, Pão Francês. Déjeuner: CBS Suco de Abacaxi, Couve Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Rosalito Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dîner: Molico Leite Desnatado, Linea Shake de Chocolate. Snacks/Autre: Gengibre, Morangos. plus...
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 Commentaires
Vc deve ter anotado errado...é preciso uma balança de cozinha pra não errar no cálculo,em 100g de arroz integral tem em média 121 calorias...😉
25 oct. 18 par le membre: Cristiane Silverio
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Historique de poids de jackk12328
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