Journal de tatileiro, 15 oct. 18

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peso na minha balança. ! sai da casa dos 70...uhhuuuuu

69,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg. Reste à parcourir: 9,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 octobre 2018:

452 kcal

Gras: 13,40g | Prot: 35,39g | Glu: 49,89g. Petit Déjeuner: Morangos, Água com Limão, Ovo Cozido. Déjeuner: Patinho, Clara de Ovo, Macarrão de Abobrinha. Dîner: Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Maçã. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine