|
Меня зовут Кирилл. Мне 29 лет. В прошлом году я весил 118 кг. Выпивал, курил и жрал.
В один день, проснувшись утром я понял, что если ничего в своей жизни не изменю, то очень скоро загублю свою жизнь.
Сейчас я счастливый человек. Уже год не пью алкоголь, не курю и питаюсь исключительно вкусной и полезной пищей, а так же не представляю ни дня своей жизни без физических нагрузок. На сегодняшний день я вешу 90 кг. Для достижения идеального результата мне нужно скинуть ещё 15 кг. Единственная преграда на моем пути это время. Со всем остальным я давно договорился и пришёл к полной гармонии с самим собой. Больше не воспринимаю пищу, как что-то приносящие чувство счастья
|
896 kcal
|
Gras: 26,07g | Prot: 61,38g | Glu: 108,23g.
Petit Déjeuner: Банан, La Pina Арахисовая Паста. Déjeuner: Макароны Отварные, Печень Говяжья Жареная. Dîner: Суп с Фрикадельками. Snacks/Autre: Яблоки. plus...
|
|
 Commentaires
26 oct. 18 par le membre: myshka_bu
|
26 oct. 18 par le membre: kiryani411
|
Это очень похвально!) время не преграда, оно летит быстро))
Не могу достигнуть стадии, когда еда не будет приносить счастья, да мне и не надо - приятно, когда вкусная еда доставляет удовольствие) а когда следишь за питанием, то не пихаешь в рот все подряд, а тратишь норму калорий только на самое вкусное и то немного))
26 oct. 18 par le membre: Arodaxis
|
от чего же вы тогда получаете счастье, расслабляетесь как?
26 oct. 18 par le membre: мари4343
|
Привет, Кирилл! Ты большой молодец 👏🏻 желаю успехов в достижении поставленных целей!
26 oct. 18 par le membre: ryzhik_86
|
Класс, круто. У меня все тоже, только не курю. До сих пор борюсь с собой (выпивка, вкусная еда)- просто Война какая то. Вроде здесь со всеми занимаюсь ПП, впитываю от вас мативацию, а сам то нет нет да и задумываюсь: сколько я еще продержусь. Только за счет таких как ты и держусь. Успехов тебе и всем. Спасибо что написал.
26 oct. 18 par le membre: igor naumov
|
Вот было бы круто, если бы еда не приносила удовольствие. Зачем это заложено в человеке-не понятно 😬
26 oct. 18 par le membre: anya.del.rey
|
Igor naumov, клин клином вышибает. Нужно занять себя чём-то другим...спортом, самое то! Я когда хочу съесть что-нибудь вредное,сразу думаю о том, что завтра в зале я буду работать не на результат, а на то что бы снизить вред причинённый вчерашним срывом....и мне становится жалко свой труд, свою работу над собой. А уже когда видишь результат своего труда, мотивация не даст остановится.
26 oct. 18 par le membre: kiryani411
|
Мари4343, я люблю рыбалку охоту, у меня есть семья, собака...я получаю удовольствие от жизни, от того кто я сейчас, как на меня смотрит супруга, как наша с ней жизнь изменилась.
Не поверите...я был ленивым куском говна,не желающим ничего делать...вечно устающим и потеющим с отдышкой от того,что поднялся на третий этаж по лестнице.постоянно повышенное артериальное давление...микро инсульт в 25 лет.
Сейчас диагноз гипертонической болезни официально снят, пульс всегда в идеалном состоянии...и я радуюсь жизни. Это сложно передать на словах...словно получить в жизни второй шанс
26 oct. 18 par le membre: kiryani411
|
Умница! Дальнейших успехов!
26 oct. 18 par le membre: IrinaSyrygina
|
26 oct. 18 par le membre: intriw
|
Ещё раз спасибо вам всем за ваши слова
26 oct. 18 par le membre: kiryani411
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kiryani411
|