Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 octobre 2018
|
52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 1,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 30,83g | Prot: 80,27g | Glu: 114,56g.
Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Курага, Овсянка Запаренная. Déjeuner: Масло Подсолнечное, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная. Dîner: Льняные Семена, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Савушкин Кефирный 1.5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Груши. plus...
|
|
1910 kcal
|
Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 45 minutes, Cuisiner - 35 minutes, Musculation - 40 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Svetulik356
|