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Sadece 98 kcal
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1245 kcal
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Gras: 29,05g | Prot: 45,32g | Glu: 207,70g.
Petit Déjeuner: Domatesler, Dost Yarım Yağlı Süt, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Déjeuner: Elma, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayçiçek Yağı, Makarna. Dîner: Lahmacun, Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Cacık. Snacks/Autre: Elma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Sütlaç, Çay (Demlenmiş), Küp Şeker, Elma. plus...
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3285 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Basket-Ball - 1 heure, Assis - 4 heures, Marche athlétique - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 3 heures et 10 minutes, Etudier - 6 heures, Debout - 2 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
Ben 2 kase yedim 200 felan yani 😀
26 oct. 18 par le membre: GökdenizYayır
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Historique de poids de GökdenizYayır
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