Journal de kiryani411, 26 oct. 18

И опять же на всех старых фото я улыбаюсь  

ого! круто!)) 

Как сброшенные килограммы меняют человека, вы молодец! 

Очень крутой результат!! 

Больше всего я скучалю о своим пальчикам-колбаскам. )))Сейчас обручальное кольцо снять пришлось...потерять боюсь...не держится на пальце. На днях повезу уменьшать 

круто👍 

Шикарно выглядишь 👍🏻 

Вы очень красивый. Когда были полненьким, это было незаметно. А колечко можно подкорректировать 

Sparrow1234, спасибо большое. 

Это за 6 месяцев?)) Или ты раньше спортом занимался или так удачно руки выставил на фотке в серой майке?) Но в любом случае, прогресс шикарный просто, ты молодец, выглядишь по сравнению с тем что было просто сказочно) Дальше что планируешь с собой делать?)) 

как можно скучать по пальчикам колбаскам??? тоже самое что скучать по своему спасательному кругу на животе 😂 

Класс, молодец 👋 

Coashcocroash, До того как набрал вес занимался спортом все детство. Сила всегда оставалась, только мышцы жиром обросли. Просто высушился и мышцы в тонус привел. Руки сами надулись за пару месяцев...вены вылезли. Летом был перерыв в интенсивности тренировок и правильности питания...совсем немного набрал веса.но как возобновил тренировки все быстро ушло  

Такое ощущение, что на фото разные люди! Так не бывает!)))) 

Liliya89 я тоже думал,что так не бывает))) 

CoachCocroash Дальше планирую к февралю,марту скинуть вес до 77 кг, после чего сделать операцию по удалению не утянувшейся кожи. Затем месяц реабилитации и продолжу заниматься. В приоритете сушка и набор сухой мышечной массы, повышение физической выносливости. 

Красавчик😍😍😍 

Как вам это удалось? 

Ивашина Ната, не знаю точно что именно. Все вместе сразу навалилось. Супруга меня стеснялась, окружающие смеялись, да и сам я себя не уважал. Лучшие годы жизни просраны....вот и как то решился что пора начинать жить как человек. Я никогда не думал что смогу так легко бросить курить..... это было самым сложным... не курить и не жрать все подрят. К алкоголю я всегда был равнодушен, выпивал мало, а сейчас вообще не пью  

здорово! 👍