|
|
1263 kcal
|
Gras: 51,66g | Prot: 77,72g | Glu: 126,59g.
Petit Déjeuner: Сырники ПП, Сметана, Кофе с Молоком. Déjeuner: Кофе с Молоком, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром, Беллакт Кефир 1,5%, Свекла Вареная, Сметана, Куриные Котлеты в Духовке. Dîner: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Гиппо Рулет из Лаваша с Ветчиной и Сыром. Snacks/Autre: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Беллакт Кефир Бифилакт 1,5%, Хурма, Евроопт Банан. plus...
|
|
1819 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Fitness - 20 minutes, Nettoyage - 2 heures, Cuisiner - 1 heure, Repos - 10 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de LeLu2412
|