Journal de paulagaucha, 27 oct. 18

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Com vocês também acontece isso? Depois do mês intenso focada na alimentação (ainda que com umas escapadas) a fome desaparece completamente?! Chega dar uma tristeza comer forçando... tá sendo bem surreal meu organismo se sente bem com coisinha simples

Voir Calendrier de Régime, 27 octobre 2018:

703 kcal

Gras: 29,22g | Prot: 37,52g | Glu: 68,56g. Petit Déjeuner: Batavo Pense Zero Amora. Déjeuner: Ovo Frito sem Gordura, Oderich Maionese. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Café, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Oderich Maionese, Club Social Integral com Cebolinha, Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite. plus...

1546 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 31 minutes, Repos - 15 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

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Commentaires

pois é... vc quebrou o feitiço da industria alimentar!

27 oct. 18 par le membre: alezaragoza

Pois é, eu fico cheia com muita facilidade agora, principalmente porque aumentei as fibras e as proteínas e nem sinto mais tanta vontade de comer porcarias, é só manter o foco no início e depois fica natural.

27 oct. 18 par le membre: bruna.vargass

Depois de 2 meses no jejum intermitente e monitorando os macros eu tbm não tenho mais aquela fome desesperadora. É bem raro eu jacar. Minha compulsões reduziram drasticamente. Hoje faço escolhas muito mais inteligentes e não somente pensando no emagrecimento.

27 oct. 18 par le membre: Gabs.

Eu queria sofrer desse mal kkkkkkkkkk meu estômago parece um dagrão

27 oct. 18 par le membre: isaamendes15

Comer sem vontade nenhuma... Ta sendo assim desde ontem ! Perdi já 2kg e vai fechar um mês que tô usando o aplicativo😱🔥

27 oct. 18 par le membre: paulagaucha

eu tbm depois q comecei a fazer jejum intermitente não tenho mais compulsões

27 oct. 18 par le membre: diesinha_if

Às vezes fico com medo de comer e engordar o que já perdi...

27 oct. 18 par le membre: Diva84!

😋

27 oct. 18 par le membre: BellaNunees

Pela primeira vez consegui fazer 30 fias certinhos de uma alimentaçao correta, a vontqde de porcarias reduziu drasticamente. Felicidade define!

27 oct. 18 par le membre: EvaneViana

minha fome de fato diminuiu bastante, mas ainda sinto mto vontade de comer, muita fome tb...mas sou meio esfomeada 😂 Tanto q tento achar coisa q são menos calóricas, pra poder comer mais haha

27 oct. 18 par le membre: Luana MF


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