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1 hafta önce katıldım sessiz sessiz takip ediyordum😂program işe yarıyormuş 🏃♂️
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68,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1025 kcal
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Gras: 32,61g | Prot: 43,06g | Glu: 154,13g.
Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Çay Şekerli, Karisik Tost. Déjeuner: Burger King Pepsi Light (Küçük Boy), Burger King 6'lı Chicken Tenders. Dîner: Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Patlıcan Salatası, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek. Snacks/Autre: İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, İçim Fit Süt Çikolatalı, Muz, Elma, Mandalina, Kızılay Doğal Maden Suyu, Yeşil Çay. plus...
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2344 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de onurk19
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