|
Dla grubasa 👍😹
|
1627 kcal
|
Gras: 109,45g | Prot: 114,99g | Glu: 42,33g.
Petit Déjeuner: Orzechy Włoskie, President Camembert Grill, Szpinak, Smalec, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Dîner: Aviko Frytki Zig Zag, Smalec, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Kiełki Brokułu. Snacks/Autre: Genuss Plus Chipsy Kokosowe, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Nutrend Flexit Drink. plus...
|
|
2090 kcal
|
Exercice:
Bieg - 1 heure, Ménage - 2 heures, Siłownia - 1 heure et 30 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
28 oct. 18 par le membre: JW1206
|
Jak masz chęć? 😸 Składniki jeszcze są na kolejny 👍🐱
28 oct. 18 par le membre: K1C1A
|
29 oct. 18 par le membre: JW1206
|
29 oct. 18 par le membre: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de K1C1A
|