Journal de adamkecap, 29 oct. 18

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Breakfast.. Roti tawar, selai kacang, selai coklat, teh manis sariwangi..
-+287 kcal 💪😎

Voir Calendrier de Régime, 29 octobre 2018:

893 kcal

Gras: 22,40g | Prot: 40,67g | Glu: 129,06g. Petit Déjeuner: Baking Chocolate Liquid, White Bread, Peanut Butter, SariWangi Teh Manis. Déjeuner: Kerupuk Bawang, Boiled Egg, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. plus...

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Commentaires

manteps bgt, aq diet kata mentor ku sehari 1120kkal aja perhari 😣😣

28 oct. 18 par le membre: khodijahkhodijah

mantap,, nyam2

28 oct. 18 par le membre: izumiregret

kalo white coffe itu kalori brapa ya ?

28 oct. 18 par le membre: izumiregret

mantap....

28 oct. 18 par le membre: trisnabong

wah sedikit ya kalorinya. enak makanannya. merk roti dan selainya apa ya?

28 oct. 18 par le membre: rks28

@khodijahkhodijah klo gw target harian maks 2700 kcal 😁

29 oct. 18 par le membre: adamkecap

@izumiregret @trisnabong yongskruu 🤘

29 oct. 18 par le membre: adamkecap

@rks28 unbrand sbnrnya sih.. Rotinya dri lulu, selai kacang skippy, selai coklat toping kue. Beli ditoko2 kue terdekat sis 😁

29 oct. 18 par le membre: adamkecap

@izumiregret googling aja, klo gk nemu2.. Bisa dicontek sesuai dgn kemasan yg kite beli. Rada ribet, tapi apa bole buat 😎

29 oct. 18 par le membre: adamkecap

Aku 2500 kalori sehari haha aq beli roti tawar gandum mayan jg kalorix rotix buat nyicil 😅😂

29 oct. 18 par le membre: izumiregret


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