Journal de ecmdv, 29 oct. 18


1027 kcal Gras: 56,77g | Prot: 87,68g | Glu: 40,01g.   Petit Déjeuner: Requeijão, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês sem Miolo. Déjeuner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salpicão de Frango, Repolho Refogado, Beterraba Cozida, Cenouras, Alface, Ovo Cozido. Dîner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Berinjela. Snacks/Autre: Purê de Batata, Pururuca. plus...
1880 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...



     
 

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