|
Griekse yoghurt, gemalen nootjes en banaan :-) Met Chai-thee. Om even op adem te komen na een drukke werkdag en zkh controle van mn moeder. Uitslag vd onderzoeken vielen mee gelukkig! Straks koken en lekker relaxen. Fijne avond allemaal!!
|
1642 kcal
|
Gras: 57,22g | Prot: 69,39g | Glu: 195,89g.
Petit Déjeuner: AH Basic Muesli, Jumbo Halfvolle Vanille Yoghurt. Déjeuner: Wasa Vezelrijk Cracker. Dîner: Rode Paprika, AH Zwarte Bonen, Knoflook, AH Rode Uien, Maïs, AH Basic Basmati Rijst, AH Runder Hamburger. Snacks/Autre: Aldi Ongezouten Notenmelange, AH Banaan, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. plus...
|
|
1793 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
30 oct. 18 par le membre: eskestoetman
|
Morgen moet het dan maar gebeuren! Zet hem op 💪🏻😂
30 oct. 18 par le membre: Jeroen.1974
|
Niet voor mij, denk ik, vanavond bij zuslief en gezin gegeten en uitgebreid pasta gegeten en handjesvol pepernoten en taaitaaipopjes na afloop... hahaha!
30 oct. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
Oei 😂 waren het light taaitaaipopjes??
30 oct. 18 par le membre: Jeroen.1974
|
Eh, nee haha!! Heb ook maar gewoon niet erg opgelet, om niet obsessief te worden, gewoon lekker gegeten, en daarnet gewoon hier ingevoerd wat ik denk te hebben gegeten. Jij wel een goeie dag wat dat betreft?
30 oct. 18 par le membre: letsdoitnow2018
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de letsdoitnow2018
|